Kurse

eine Sportgruppe für Alle ab 6 Jahre!

 

Wir treffen uns Donnerstags von 17:00-18:00 Uhr auf dem Schulhof, bei schlechtem Wetter in der Mehrzweckhalle in Alflen.

 

Gemeinsam bereiten wir uns gezielt und qualifiziert mit Spaß auf den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens vor.

Dieses kann auf den Leistungsstufen Bronze, Silber und Gold erworben werden.

 

Die zur Auswahl stehenden Disziplinen und die nach Alter und Geschlecht differenzierten Leistungsanforderungen für das Deutsche Sportabzeichen für Kinder und Jugendliche und das Deutsche Sportabzeichen sind in den jeweiligen Leistungskatalogen geregelt.

 

Am Training und den Prüfungen darf nur teilnehmen, wer gesund ist. 

 

Voraussetzung für die Teilnahme am Sportabzeichen ist die Mitgliedschaft im Sportverein sw Alflen.

 

Zur Anmeldung und für weitere Informationen meldet Euch bitte bei Katja Linden oder Kerstin Boos (Daten unter Ansprechpartner).

für alle Kids im Alter bis 3-6 Jahren.

 

Wir treffen uns Freitags von 15:00-16:00 Uhr in der Mehrzweckhalle in Alflen. Das Training findet ohne Mama und Papa statt.

 

Das KINDERTURNEN holt die Kinder dort ab, wo sie sind – in ihrem für die gesamte Persönlichkeitsentwicklung wichtigen Grundbedürfnis, sich zu bewegen. Spielerisch werden Bewegungserfahrungen gesammelt, die Grundlagen aller Sportarten sind. Die Förderung der Grundfertigkeiten, wie zum Beispiel Balancieren, Hüpfen, Schwingen und Rollen, stehen im Mittelpunkt des Kinderturnens.

 

Durch Bewegung erweitern Kinder nicht nur ihre motorischen, sondern auch ihre kognitiven Fähigkeiten und nicht zuletzt nicht zuletzt auch deren soziale Kompetenzen.

Die Kinder lernen frühzeitig anderen zu vertrauen, sie entwickeln Teamgeist und erleben Erfolge und Misserfolge – all das kann das Selbstvertrauen fördern.

 

Durch die Bewegung wird der frühzeitigen Entstehung von Haltungs- und Herz-Kreislaufschwächen, Übergewicht und Koordinationsschwierigkeiten noch vor dem Einschulungsalter vorgebeugt.

 

Außerdem wollen wir die Kinder zur lebenslangen Lust am Sporttreiben motivieren. So können sie im Anschluss zum „Sportabzeichentreff“ wechseln.

 

Voraussetzung für die Teilnahme am Kinderturnen ist die Mitgliedschaft im Sportverein sw Alflen.

 

Zur Anmeldung und für weitere Informationen meldet Euch bitte bei Familie Ixfeld Trainerteam (Daten unter Ansprechpartner).

Start: jeden Mittwoch 19 Uhr

 

Ein spezielles Bewegungsprogramm für Seniorinnen und Senioren.

 

Durch eine speziell zertifizierte Übungsleiterin soll neben der Stabilisierung bzw. Verbesserung der motorischen Leistungsfähigkeit das Programm zum Erhalt der Selbstständigkeit beitragen.

Es handelt sich um ein innovatives Kursprogramm mit speziellen Hanteln und Fußmanschetten.

 

Bitte bringt Hallenschuhe und ein Handtuch, sowie ausreichend zu trinken mit.

 

Vereinsmitglieder trainieren kostenfrei,

Nichtmitglieder können sich bei den jeweiligen Kursleitern/Kursleiterinnen über die Teilnahmemöglichkeit sowie mögliche Kosten informieren.

 

Übrigens: Die Teilnahmegebühr wird (teilweise) von der Krankenkasse erstattet bzw. die Teilnahme wird für deren Bonusprogramm anerkannt- einfach mal dort nachfragen!

 

Zur Anmeldung und für weitere Informationen meldet Euch bitte bei Nicole Latter oder Sandra Schäfer

Start: September 2023

 

Ein spezielles Bewegungsprogramm für Seniorinnen und Senioren 70+, gerne auch jünger 😉

 

„Fitness kennt kein Alter“ zielt auf die Förderung von Kraft, Gleichgewicht, Mobilität und Beweglichkeit ab.

Durch eine speziell zertifizierte Übungsleiterin soll neben der Stabilisierung bzw. Verbesserung der motorischen Leistungsfähigkeit das Programm zum Erhalt der Selbstständigkeit beitragen.

Es handelt sich um ein innovatives Kursprogramm mit speziellen Hanteln und Fußmanschetten.

 

Bitte bringt Hallenschuhe und ein Handtuch, sowie ausreichend zu trinken mit.

 

Vereinsmitglieder trainieren kostenfrei,

Nichtmitglieder können sich bei den jeweiligen Kursleitern/Kursleiterinnen über die Teilnahmemöglichkeit sowie mögliche Kosten informieren.

 

Übrigens: Die Teilnahmegebühr wird (teilweise) von der Krankenkasse erstattet bzw. die Teilnahme wird für deren Bonusprogramm anerkannt- einfach mal dort nachfragen!

 

Zur Anmeldung und für weitere Informationen meldet Euch bitte bei Tina Ixfeld (Daten unter Ansprechpartner).

Kursdauer: 10 Einheiten, je 1,5 Stunden

Termine: n.n.

 

„Lasst uns gemeinsam den Winterblues bekämpfen!”

 

Bewegung ist besonders in den kalten und dunklen Wintermonaten wichtig, um das Immunsystem zu versorgen und sich vor Grippe und Erkältung zu schützen und zuletzt auch nicht ganz “einzurosten”.

 

Gemeinsam trainieren wir in den Bereichen Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination.

 

Bitte bringt Hallenschuhe, ein Handtuch, wenn vorhanden eine Trainingsmatte & ausreichend zu trinken mit.

 

Vereinsmitglieder trainieren kostenfrei,

Nichtmitglieder können sich bei den jeweiligen Kursleitern/Kursleiterinnen über die Teilnahmemöglichkeit sowie mögliche Kosten informieren.

 

Übrigens: Die Teilnahmegebühr wird (teilweise) von der Krankenkasse erstattet bzw. die Teilnahme wird für deren Bonusprogramm anerkannt- einfach mal dort nachfragen!

 

Zur Anmeldung und für weitere Informationen meldet Euch bitte bei Markus Ixfeld (Daten unter Ansprechpartner).

Kursdauer: 10 Einheiten, je 1,5 Stunden

Termine: n.n.

 

Unter dem Motto

„Ein gesunder und schmerzfreier Rücken, die perfekte Basis“

wollen wir gemeinsam mit Euch folgende Ziele

erreichen.

 

Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Die erhöhte Beweglichkeit reduziert Verspannungen und mögliche Schmerzen, auch vorbeugend.

 

Bitte bringt Hallenschuhe, ein Handtuch, wenn vorhanden eine Trainingsmatte & ausreichend zu trinken mit.

 

Vereinsmitglieder trainieren kostenfrei,

Nichtmitglieder können sich bei den jeweiligen Kursleitern/Kursleiterinnen über die Teilnahmemöglichkeit sowie mögliche Kosten informieren.

 

Übrigens: Die Teilnahmegebühr wird (teilweise) von der Krankenkasse erstattet bzw. die Teilnahme wird für deren Bonusprogramm anerkannt- einfach mal dort nachfragen!

 

Zur Anmeldung und für weitere Informationen meldet Euch bitte bei Tina Ixfeld (Daten unter Anprechpartner).